FC2ブログ

スポーツ

みなさまこんにちは。
今日の横浜は少しだけ曇り模様のお天気です。
ここ数週間天気が不安定なことが多かったので最近は軽量タイプの折りたたみ傘を鞄の中に常に携帯しています。



4月もあっという間に終盤にさしかかろうとしていて再来週はいよいよGWですね!
みなさんはGWのご予定はもうお決まりでしょうか?
私はまだ未定なのですがどこか自然を感じられるところに行ってリフレッシュできたらと思っています(*^-^*)
ピクニックかハイキングに行ってみたいな~と計画中です。


リフレッシュと言えば先日スポーツジムの1日体験に行ってきました!
ランニングマシンと筋トレマシンでひたすら汗をかいた後、広い浴槽で浸かるお湯は本当に最高でした・・・(笑)
体を動かすだけで心までリフレッシュされました!


18歳を過ぎると年々基礎代謝量も減少していくそうなのでこれからも家でも腹筋をしたりして筋肉をつけて少しでも代謝を良くしたいです…!


最近は体の中を温めてあげることにも気をつけていて、飲み物も冷たい飲み物でなく白湯、朝には必ず温かい汁物を飲んだり身体を温める効果があるといわれている根菜を意識していて食べています。
何をするにしても体が資本だと思うので健康管理には気をつけていきたいです。





スタッフT

コメント

非公開コメント

ミュージアムのご案内

営業時間 10:00~16:00 土曜日、日曜日のみ開館 (但し年末年始など休館あり)

所在地 横浜市神奈川区栄町6-1 ヨコハマポートサイド ロア参番館1F-2

宮川香山 眞葛ミュージアム
書籍のご案内
「世界に愛されたやきもの MAKUZU WARE 眞葛焼 初代宮川香山作品集」神奈川新聞社より発売中
リンク
カレンダー
08 ≪│2020/09│≫ 10
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 - - -
最新記事
カテゴリ
検索フォーム
最新コメント
最新トラックバック
RSSリンク
QRコード
QR